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Figurtraining mit Gabi Fastner (S04/E01) 27.06.2023 ∙ Tele-Gym ∙ BR Fernsehen. Merken. Dieses effektive Gesundheits- und Figurtraining stärkt die tiefe Muskulatur. Wir verbessern Haltung und Lungenvolumen, kräftigen die Schultern, formen Taille und Po, straffen Bauch und Oberschenkel. Wir stehen mit einer festen "Mitte" im Leben!
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Hier mein neues Mitmachvideo " 18 min. für den schmerzfreien unteren Rücken | ohne Geräte" https://www.youtube.com/watch?v=JzFjO_Hqxu8 Viel Spass und Erfolg #.
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Inhalt: 1: Reflexive Stabilität 2: Nacken & aufrechte Haltung 3: Zwerchfell-Atmung & Oberer Rücken 4: Unterer Rücken 5: Becken - Iliopsoas 6: Füße - Haltungsaufbau 7: Faszien - 6. Sinn 8: Organgymnastik. Autorentext. Gabi Fastner Die staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin ist Dozentin und Autorin zahlreicher Fitness-DVDs und Bücher.
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13 min.🌱 fundierte Gymnastik für einen schmerzfreien unteren Rücken, im Stehen ohne Geräte. Video von . Gabi Fastner. auf . youtube ·. 🔵🔵schmerzfreier unterer Rücken in 13 Minuten. Schmerzen lindern: Lendenwirbel, Psoas, Ischias, Iliosakralgelenk..
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Gabi Fastner präsentiert Übungen für Rücken, Nacken, Brustwirbelsäule, Knie, Hüftgelenke,. Die einen zwickts im Rücken, dem anderen schmerzt die Hüfte, die Knie knirschen und tun weh, von den Füßen ganz zu schweigen.. Schmerzfreier unterer Rücken 15 Min. Entspannter Nacken, mobile Brustwirbelsäule 15 Min.
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25.10.2019 - Mobiler, schmerzfreier unterer Rücken durch sanfte Bewegung. Viel Erfolg!💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z..
